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Comment perdre du poids rapide # 4. Obtenez un mantra.

Vous avez entendu parler d'une prophétie auto-réalisatrice? Si vous continuez à se concentrer Trimplex Elite sur des choses que vous ne pouvez pas faire, comme résister à la malbouffe ou de sortir la porte pour une promenade quotidienne, les chances sont que vous ne serez pas les faire. Au lieu de cela (si vous croyez le ou non) répéter des pensées positives à vous-même. «Je peux perdre du poids.» «Je vais sortir pour ma promenade aujourd'hui.» «Je sais que je peux résister au panier de pâtisserie après le dîner." Répétez ces phrases et avant trop longtemps, ils deviendront vrai pour vous.

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